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夫妻性生活的6大好处,男人女人一定要知道! (1)

滕雅楠|医学科普作家
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1.防漏尿

性.爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。

2.月经规律

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次,月经周期会更加规律。

3.发泄

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。

4.保健牙齿

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

5.精子“强壮”

研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受夫妻生活。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常夫妻生活有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。

6.延缓衰老

英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说,积极的夫妻生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。

其实,不管有人为此事添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让夫妻生活幸福和谐的重要方式之一。

但是现在很多男性,在中年以后,身体就开始走下坡路。甚至前列腺还会有诸多问题发生,比如尿频尿急等等。

所以,护“腺”就变得尤为关键!正常情况下,问题不严重者,可以通过食疗加以改善。

石榴:

研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

坚果:

坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

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