做爱是一项有氧运动!从前戏热身时的心跳加快,到操练过程中的肺活量增加.好的性爱不仅是身体和心情上的准备,讲究养生的中国古人对于做爱环境也有所讲究.具体来说,"不寒不热,不饥不饱,亭身立体,性必舒迟",就是古人对环境、个人状态的"最高标准".
从现代医学来看,外环境过热,会让人身体不适、大汗淋漓;外环境过冷,则寒邪容易入侵--这些都可能诱发疾病.另外,从本质上来说,性爱也是一种运动,因此当人感到饥饿时做爱身体难免疲乏无力,难以实现满足,还容易产生头晕、出冷汗、面色苍白,甚至虚脱等症状.
而如果在吃得太饱后做爱,则如同顶着个大肚子行事,不仅会增加胃部不适,动作起来也会受到诸多限制.因此,古人格外讲究做爱时的内外环境是否适宜.
女人的身体是琴弦,做爱时讲究节奏才更养生
说到性技巧,仿佛一直是男人们需要刻苦修炼的功课.中国古代的《玉房秘诀》中有关于性技巧的经典描述,归结起来是简单的16 字箴言:"九浅一深,右三左三,摆若鳗行,进若蛭步."这16个字其实涵盖了一个男性性爱高手在做爱时所应掌握的基本性技巧.
另外,中国道家的房中术中也强调了"九浅一深"的性技巧.这其实是在强调性爱节奏,限制深入的次数.对男人来说,若每次都"直捣黄龙",或许在短时间内,会产生相对强烈的快感,但次数多了就会麻痹不觉.而且用力过猛,只会让女人感到疼痛而无法达到高潮.
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