鸳鸯浴是否对身体有害取决于具体场景和健康状况，主要风险包括交叉感染、水温失衡、心血管负担、皮肤刺激和意外滑倒。
伴侣间若有生殖系统感染或皮肤疾病，共用浴缸可能通过水体或直接接触传播病原体。霉菌性阴道炎、HPV病毒或足癣等疾病风险增加。建议双方确认无传染性疾病后再共浴，使用一次性浴缸套或提前消毒，事后及时用清水冲洗私密部位。
男女对水温耐受度存在差异，男性偏好较低水温38℃以下，女性可能倾向较高温度40℃左右。长时间高温共浴会导致男性睾丸温度升高，影响精子活性；对孕妇可能诱发宫缩。使用恒温混水阀将水温控制在37-39℃，单次浸泡不超过15分钟。
热水浴会扩张血管，血压波动可能引发心悸或眩晕，尤其对高血压、冠心病患者风险更大。浴前避免饮酒，浴中备好凉毛巾敷颈部，出现胸闷立即停止。建议心血管高风险人群选择淋浴替代，水温保持与体温相近。
泡泡浴液或精油可能改变女性阴道PH值，诱发菌群失衡。含皂基的沐浴产品会破坏皮肤屏障，引发干燥瘙痒。选择无皂基、PH5.5弱酸性配方的沐浴露，精油浓度控制在1%以下，使用后涂抹保湿乳。
浴缸空间狭小易导致滑倒撞伤，尤其老年人或行动不便者。水位过高可能引发溺水，2018年日本即有情侣共浴昏迷案例。安装防滑垫和扶手，水位不超过坐姿时胸口位置，避免在水中嬉戏打闹。
科学进行鸳鸯浴需注意水质清洁与温度控制，心血管疾病患者应谨慎。日常可补充富含维生素E的坚果和深海鱼油增强皮肤抵抗力，每周2-3次快走或游泳改善血液循环。浴后及时擦干腹股沟和趾缝，女性建议排尿冲洗尿道。选择抗菌材质的浴巾定期更换，避免潮湿环境滋生细菌。