人工避孕的方法包括药物避孕、物理避孕和手术避孕，具体选择需根据个人需求和健康状况决定。药物避孕如口服避孕药、避孕贴片、避孕针；物理避孕如避孕套、宫内节育器；手术避孕如输卵管结扎、输精管结扎。
1、药物避孕
药物避孕通过调节激素水平阻止排卵或改变子宫内膜环境，达到避孕效果。口服避孕药是最常见的方式，分为复合避孕药和单一孕激素避孕药，需每日定时服用。避孕贴片通过皮肤吸收激素，每周更换一次，适合忘记服药的人群。避孕针每三个月注射一次，适合需要长期避孕且不希望每日服药的人群。使用药物避孕前需咨询评估是否存在禁忌症。
2、物理避孕
物理避孕通过物理屏障或器械阻止精子与卵子结合。避孕套是最常用的物理避孕方式，分为男用和女用，不仅能避孕还能预防性传播疾病。宫内节育器是一种小型装置，由医生放置在子宫内，通过释放激素或铜离子阻止受精或着床，适合长期避孕且不希望每日服药的人群。物理避孕方法使用方便，但需注意正确使用以降低失败率。
3、手术避孕
手术避孕通过手术方式永久性阻断精子和卵子的结合，适合已完成生育计划或确定不再生育的人群。输卵管结扎是女性常用的手术避孕方式，通过切断或封闭输卵管阻止卵子与精子相遇。输精管结扎是男性常用的手术避孕方式，通过切断或封闭输精管阻止精子排出。手术避孕效果持久，但需谨慎选择，因为手术不可逆。
人工避孕方法多样，选择时应综合考虑个人需求、健康状况及无论选择哪种方法，正确使用和定期检查是确保避孕效果的关键。对于不确定的避孕方式，建议咨询专业制定最适合的避孕方案。