中国传统观念认为，性生活不和谐会影响身体健康，造成阴阳两亏。其实，性爱有很多好处，美肤、舒缓、青春永驻、窈窕健身等等，下面我们就一起来详细了解一下吧！
二、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。即使最迟缓的同房可每小时燃烧二百卡路里；相对的，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里应该是没有问题的。
三、性爱能够改变你的外观：性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
四、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
六、性可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
七、性爱可舒缓经痛：同房释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。