没有性生活也可能得妇科炎症，主要与免疫力下降、卫生习惯、激素变化、病原体感染、慢性疾病等因素有关。
长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫力降低，阴道菌群失衡可能引发炎症。建议保证7-8小时睡眠，补充维生素C和蛋白质，必要时可服用转移因子口服液调节免疫。
经期不及时更换卫生巾、穿紧身化纤内裤可能滋生细菌。应选择纯棉透气内裤，每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏酸碱平衡。
青春期、更年期雌激素水平变化会使阴道黏膜变薄。可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部涂抹，日常多摄入豆制品补充植物雌激素。
公共坐便器、泳池可能传播念珠菌等病原体。使用公共设施时垫消毒纸巾，游泳后及时冲洗，确诊后需用克霉唑栓剂治疗。
糖尿病血糖控制不佳易继发霉菌性阴道炎。需监测血糖水平，优先选择二甲双胍控糖，同时配合氟康唑胶囊抗真菌治疗。
日常可饮用蔓越莓汁预防尿路逆行感染，练习凯格尔运动增强盆底肌防御力。出现异常分泌物或瘙痒时，建议进行白带常规检查，明确病原体后针对性用药。保持外阴干燥清洁，避免过度使用护垫，选择宽松透气的衣物减少摩擦刺激。每年定期妇科体检，40岁以上女性建议增加HPV和TCT筛查。