女性常见疾病主要包括乳腺增生、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤和更年期综合征。这些疾病多与激素变化、生殖系统特点及生活习惯相关，早期发现和干预可有效控制病情发展。
乳腺增生是女性最常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房胀痛和结节感。发病与雌激素水平波动密切相关，月经周期前症状加重。日常可通过穿戴合适内衣、减少咖啡因摄入缓解症状，严重者需医生评估后使用调节内分泌药物。定期乳腺超声检查有助于监测病情变化。
阴道炎分为细菌性、霉菌性和滴虫性三种类型，常见症状包括异常分泌物、瘙痒和灼热感。过度清洁、抗生素滥用和免疫力下降是主要诱因。保持外阴干燥清洁、避免穿紧身化纤内裤是重要预防措施，不同类型需针对性使用抗菌或抗真菌药物治疗。
盆腔炎多由上行性感染引起，表现为下腹疼痛、发热和异常阴道出血。不洁性生活、多次人工流产是高风险因素。急性期需足疗程抗生素治疗，慢性期可能引发输卵管粘连导致不孕。出现持续腹痛伴发热应及时就医，避免转为慢性炎症。
30-50岁女性中约20%患有子宫肌瘤，多数为良性肿瘤。症状包括月经量增多、经期延长和压迫性尿频。雌激素刺激是主要促进因素，绝经后肌瘤多会萎缩。无症状小肌瘤可观察随访，严重贫血或快速增大需考虑手术切除。
卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，引发潮热、失眠、情绪波动等植物神经紊乱症状。个体差异较大，持续时间从数月到数年不等。保持规律运动、补充钙质和维生素D有助于缓解症状，严重者可在医生指导下进行激素替代治疗。
建议女性建立健康档案定期体检，35岁以上每年进行乳腺和妇科检查。保持规律作息和适度运动，注意经期卫生和安全性行为。饮食上增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量丰富的食物，控制高糖高脂饮食。出现异常出血、持续疼痛或明显肿块等预警症状时，应及时到正规医疗机构就诊，避免自行用药延误病情。更年期女性可练习瑜伽、冥想等舒缓运动调节自主神经功能，必要时寻求心理支持。