遗精频繁可通过中医药辨证施治，常见原因包括肾虚不固、心肾不交、湿热下注等，对应采用补肾固精、交通心肾、清热利湿等疗法。
肾气亏虚导致精关不固，表现为遗精伴腰膝酸软、耳鸣乏力。治疗以补肾固精为主，方剂选用金锁固精丸加减，含沙苑子、芡实、龙骨等药材；中成药可选五子衍宗丸。日常可艾灸关元、肾俞穴，每周3次，每次15分钟。
劳神过度或久病伤阴，心火亢盛扰动精室，症见多梦遗精、心悸失眠。常用黄连阿胶汤配合交泰丸调理，药材含黄连、肉桂、远志等。建议练习静坐调息，每日早晚各20分钟，配合按压内关、涌泉穴。
嗜食辛辣或外感湿邪，湿热蕴结下焦，表现为遗精黏浊、阴囊潮湿。方选程氏萆薢分清饮，含萆薢、黄柏、车前子等清热利湿药。饮食需忌酒辣，推荐赤小豆薏米粥，每周食用3-4次。
情志不畅致肝火扰动精室，伴随口苦胁痛、烦躁易怒。治疗宜疏肝泻火，方用丹栀逍遥散加味，含柴胡、栀子、牡丹皮等。可配合刮痧肝经，从期门穴刮至太冲穴，每周2次。
过度劳累或饮食失节致脾气下陷，症见遗精频发、气短乏力。主张补中益气，方用补中益气汤加金樱子、覆盆子。食疗推荐山药莲子炖鸡汤，配合八段锦调理脾胃须单举式练习。
饮食宜选择黑豆、核桃、牡蛎等益肾食材，避免咖啡浓茶刺激；保持适度运动如太极拳、慢跑，每周3-5次；睡前热水泡脚20分钟，水温40℃左右；避免过度劳累及精神紧张，建立规律作息。持续症状未缓解需就医排除器质性疾病，中医外治法如耳穴压豆取肾、神门、皮质下等穴位亦可辅助调理。