正确使用避孕套能有效降低性疾病传播风险，但无法完全杜绝，需结合定期检测、单一性伴侣、疫苗接种等综合防护。
避孕套通过物理屏障阻隔体液交换，对HIV、淋病、衣原体等病原体阻隔率超90%。乳胶材质避孕套孔隙小于病毒直径，但皮肤接触部位如阴囊、外阴仍可能传播HPV、疱疹等病毒。选择含聚氨酯材质的超薄款可兼顾防护与体验。
全程佩戴是关键，射精后立即捏住套环撤离。避免使用油性润滑剂导致乳胶破裂，推荐水基润滑剂。注意检查保质期，撕包装时远离尖锐物。特殊场景如口交需配合专用口交套。
梅毒硬下疳、尖锐湿疣等皮损部位未覆盖区域仍可传播。乙肝病毒可通过唾液、汗液接触感染。避孕套破裂或滑脱风险存在，事后72小时内可服用PEP阻断药物降低HIV感染概率。
定期进行HIV/梅毒联合检测，推荐3个月一次。接种HPV疫苗预防相关癌症，乙肝疫苗需完成三针接种。伴侣双方同步治疗可避免反复交叉感染。
接触疑似感染者体液后，用肥皂水冲洗暴露部位。医疗机构可开具多西环素等暴露后预防药物。确诊疾病后需规范用药，如头孢曲松治疗淋病，阿奇霉素治疗衣原体。
日常补充维生素C增强免疫力，深海鱼油有助于减轻炎症反应。避免酗酒和熬夜降低黏膜防御力。运动建议选择瑜伽等舒缓项目，剧烈运动可能加重某些生殖器病症。护理上优先选择无香型洗液，避免灌洗破坏阴道菌群。高危行为后即使使用避孕套也建议21天后进行PCR核酸检测。