男性下体撞击疼痛需立即停止活动观察症状，处理方法包括冷敷缓解、药物止痛、就医检查、避免二次伤害、注意恢复期护理。
撞击后24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15分钟间隔1小时。低温能收缩血管减少内出血，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤，若出现持续剧烈疼痛或血肿需中断冷敷就医。
疼痛明显时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，每日不超过3次。避免使用阿司匹林以防加重出血。外用药膏如利多卡因凝胶可局部涂抹，但不可用于破损皮肤。用药后仍持续疼痛超过6小时应就诊。
出现睾丸剧烈疼痛、阴囊迅速肿大、排尿困难或血尿时，需急诊排除睾丸扭转或破裂。超声检查可判断组织损伤程度，严重血肿需穿刺引流，睾丸破裂则需手术缝合。延迟治疗可能导致生育功能受损。
恢复期间穿宽松内裤减少摩擦，暂停剧烈运动和性生活。使用坐垫分散会阴压力，避免骑自行车等压迫行为。若从事高危职业建议佩戴专用护具，二次撞击可能造成不可逆损伤。
48小时后可改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃。每日观察疼痛变化和睾丸位置，正常应逐渐减轻。出现发热、排尿灼热感需排查尿路感染。完全恢复前避免提重物和长时间站立。
饮食多摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花促进组织修复，补充锌元素如牡蛎加速伤口愈合。恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌，但需避开疼痛期。选择透气的纯棉内裤保持干燥，夜间采用仰卧睡姿减轻压力。持续隐痛超过两周需复查排除慢性损伤。