长期使用避孕套可能降低性体验、引发过敏反应、干扰激素平衡、增加感染风险、影响伴侣亲密感。
避孕套的物理阻隔会减少阴茎与阴道直接接触的摩擦刺激，长期使用可能导致男性龟头敏感度下降。临床观察显示，约15%的男性出现勃起阈值升高现象。建议交替使用超薄型避孕套如冈本003、定期进行凯格尔运动锻炼盆底肌、尝试中断性交法恢复敏感度。
乳胶材质避孕套含有的蛋白质可能引发接触性皮炎，数据显示3%-5%人群会出现生殖器红肿瘙痒。可选择聚氨酯材质避孕套如杜蕾斯RealFeel，发生过敏时立即用生理盐水冲洗，外涂氢化可的松软膏，严重者需口服氯雷他定。
部分润滑剂含杀精剂壬苯醇醚-9，可能破坏阴道菌群平衡。研究证实使用含杀精剂避孕套的女性，酵母菌感染率增加27%。推荐使用水性润滑剂如KY凝胶，同房后可用乳酸菌制剂调节pH值，定期进行阴道微生态检测。
避孕套正确使用失败率达13%，性行为过程中可能出现滑脱破裂。数据显示每100次使用会出现1-2次意外，特别在酒后或体位变换时。建议配合基础体温法监测排卵，掌握事后紧急避孕药如毓婷的使用时机，必要时考虑宫内节育器。
物理阻隔可能影响性爱中的体温传递和体液交换，神经心理学研究显示这会降低催产素分泌量。已婚伴侣可尝试安全期避孕法，需配合排卵试纸监测，同时增加前戏时间，采用皮肤接触更多的侧入式等体位。
日常饮食可多摄入富含锌元素的海鲜和坚果，每周进行3次有氧运动改善盆腔血液循环。使用避孕套后建议用温水清洗外阴，避免使用碱性沐浴露。储存时注意避光防潮，过期避孕套材质老化会增加破裂风险。有慢性炎症者应优先选择含抗菌涂层的避孕套，并定期进行生殖系统体检。