男性不排精可能影响生殖健康，常见原因包括生理性抑制、心理压力、生殖系统疾病、药物副作用及生活习惯。
长期禁欲可能导致精液淤积，引发会阴部胀痛或前列腺充血。适度排精有助于维持生殖系统正常功能，建议每周1-2次规律性生活或自慰。临床数据显示，定期排精可降低前列腺炎风险28%。
焦虑抑郁会抑制性欲中枢神经活动，造成功能性不射精。认知行为疗法配合盆底肌训练效果显著，如凯格尔运动每天3组、每组15次。严重时可采用帕罗西汀等抗抑郁药物辅助治疗。
输精管梗阻、精囊炎等器质性疾病会阻碍排精。需进行精囊镜检费用约5000元或经直肠超声确诊。手术治疗包括输精管吻合术、精囊切开引流术，术后配合左氧氟沙星抗感染。
降压药如倍他乐克、抗精神病药如氯丙嗪可能干扰射精反射。可与医生协商调整用药方案，替换为缬沙坦或阿立哌唑等对性功能影响较小的药物。
久坐、酗酒会降低睾酮水平，建议每天深蹲50次、游泳30分钟。饮食补充锌元素牡蛎每日100g、维生素E杏仁20粒/天，避免穿紧身裤保持阴囊通风。
保持规律排精频率有助于生殖系统健康，日常可进行慢跑、太极拳等有氧运动促进血液循环。饮食多摄入西红柿含番茄红素、南瓜籽富含镁元素，避免高温泡澡。出现持续三个月以上不排精伴腰骶疼痛，需及时进行精液常规检查和激素六项检测。