子宫腺肌症的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗、中医调理、物理治疗和生活干预。
1、药物治疗
子宫腺肌症的药物治疗主要包括激素类药物和非激素类药物。激素类药物如左炔诺孕酮宫内缓释系统、醋酸亮丙瑞林等，可以通过调节激素水平抑制子宫内膜生长。非激素类药物如布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片等，主要用于缓解疼痛和减少月经量。药物治疗适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者，需在医生指导下长期规范使用。
2、手术治疗
手术治疗是子宫腺肌症的重要治疗方式，主要包括子宫切除术和病灶切除术。子宫切除术适用于症状严重、无生育需求的患者，可以根治疾病。病灶切除术适用于局限性的腺肌症病灶，可以保留子宫，但存在复发风险。手术方式可选择腹腔镜手术或开腹手术，具体需根据病情和患者需求决定。
3、中医调理
中医认为子宫腺肌症多因气滞血瘀所致，治疗以活血化瘀为主。常用方剂如桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤等，可以改善盆腔血液循环，缓解痛经症状。针灸治疗可选择关元、三阴交等穴位，配合艾灸效果更佳。中医调理见效较慢，适合作为辅助治疗手段。
4、物理治疗
物理治疗包括热敷、磁疗、超声波治疗等方法。热敷可以放松盆腔肌肉，缓解痛经；磁疗通过改善局部微循环减轻症状；超声波治疗能促进炎症吸收。物理治疗无创无痛，适合症状较轻的患者，但需长期坚持才能见效。
5、生活干预
生活干预包括饮食调节、运动锻炼和心理疏导。饮食上应避免生冷辛辣食物，多摄入富含维生素和铁质的食物。适量运动如瑜伽、游泳等可以改善盆腔血液循环。保持良好心态，避免过度紧张焦虑也有助于症状缓解。
子宫腺肌症的治疗需根据患者年龄、症状严重程度和生育需求制定个体化方案。建议患者保持规律作息，避免过度劳累，注意经期卫生。饮食上可多食用红枣、枸杞等补血食物，少食寒凉之品。定期复查很重要，如出现症状加重应及时就医调整治疗方案。同时要注意心理调节，避免过度焦虑，必要时可寻求专业心理支持。