女儿不愿与母亲交流可能源于青春期心理变化、沟通方式冲突、情感需求未被满足、学业压力或社交环境影响，可通过调整沟通策略、建立信任关系、创造共同话题、寻求专业帮助及尊重个人空间逐步改善。
青春期独立意识增强易引发亲子疏离，母亲需避免说教式沟通。尝试用平等姿态倾听女儿对校园生活或兴趣爱好的看法，每周固定15分钟"无评判对话时间"，初期可从讨论明星、动漫等轻松话题切入。
命令式语言会触发青少年逆反心理，建议将"您必须"改为"您觉得"。沟通时保持1米左右安全距离，避免紧盯对方眼睛，可尝试并肩散步时交流。手机交流可先用表情包破冰，再过渡到文字沟通。
观察女儿在朋友面前的表达方式，模仿其常用词汇。准备三个"情感储蓄罐"：分别记录她的快乐瞬间、烦恼事件和未来愿望，每月选取合适时机讨论1-2条。当女儿主动开口时，放下手中事务专注回应。
若持续三个月无改善，可邀请女儿信任的姨妈、女教师或心理咨询师作为桥梁。家庭治疗中可采用"传话游戏"：母女背对背写下想说的话，由治疗师转述，逐步消除当面交流的压力。
在女儿房门贴便签留言而非直接闯入，约定每日"免打扰时段"。共同制定沟通规则，如紧急事件敲三下门，普通事务发微信。逐步从每天问候天气开始，培养交流习惯。
饮食上可准备女儿喜欢的坚果酸奶作为"谈心零食"，运动方面邀请参加双人瑜伽或徒步。注意避免在生理期强行沟通，母亲需定期记录自己的情绪变化，必要时先处理自身焦虑再尝试对话。保持适当身体接触如睡前轻拍肩膀，但需尊重女儿对肢体接触的接受度。