阴道干燥可能由激素变化、心理压力、药物影响、炎症感染或年龄因素引起，可通过激素治疗、润滑剂使用、心理调节、抗感染治疗和生活方式改善缓解。
雌激素水平下降是常见原因，多见于哺乳期、更年期或卵巢功能减退。短期可选用水基润滑剂如KY凝胶，长期需在医生指导下进行激素替代治疗，如雌三醇软膏局部涂抹，或口服替勃龙等药物。定期监测激素水平有助于调整方案。
焦虑抑郁会抑制自然分泌，性恐惧或创伤经历可能导致条件反射性干燥。认知行为疗法配合盆底肌放松训练效果显著，每天进行15分钟正念冥想，性前戏延长至20分钟以上。严重者可短期使用抗焦虑药物如帕罗西汀。
抗组胺药、避孕药和抗抑郁药常见副作用。咨询医生调整用药方案，如将复方避孕药更换为孕激素单体制剂。使用维生素E栓剂可改善黏膜状态，每日补充亚麻籽油2000mg能提升组织弹性。
反复阴道炎会破坏分泌功能，需排查念珠菌、滴虫等病原体。甲硝唑栓治疗细菌性阴道病，氟康唑对抗霉菌感染。治愈后使用乳酸菌制剂恢复菌群平衡，每周2次含益生菌的阴道胶囊可预防复发。
绝经后黏膜萎缩需综合干预。低剂量激光治疗刺激胶原新生，每月1次共3疗程。补充大豆异黄酮60mg/日，配合阴道保湿剂如Replens隔日使用。凯格尔运动每天3组增强盆底血供。
日常多食用富含欧米伽3的三文鱼和核桃，避免过度清洁私处。有氧运动每周3次改善全身循环，瑜伽中的束角式能促进盆腔血流。纯棉内裤每日更换，夜间可裸睡保持透气。持续干燥超过2周或伴随出血疼痛需妇科检查排除器质病变。