近年来，胃病在人群中发生的概率越来越高，胃食管反流病已成为一种流行病，全国患病率为5.77%。人们日常不太注意的某些不良习惯如餐后就睡，长期饮用浓茶、咖啡，穿紧身衣等都会导致罹患这种疾病。
【认识“胃食管反流病”】
胃食管反流病主要是胃和十二指肠的内容物反流入食管的一种病证，是由于食管贲门防御反流机制下降以及反流物对食管黏膜攻击增强所致的结果。
胃食管反流病常有三大症状：烧心、反酸、胸痛。对于胸痛，有些患者总误以为是心脏病而反复在心内科就诊，几经三番检查无果后，殊不知在消化内科确诊为“胃食管反流病”。
在所有人群中，肥胖者（尤其是腹部肥胖）以及长期处于高度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪状态下的人，最容易得胃食管反流病；而日常喜欢高脂、高糖、辛辣刺激饮食，有吸烟、喝酒等不良习惯，喜欢穿紧身衣裤者也会导致胃酸反流症状的出现。
【中医良方专治“胃食管反流”】
胃食管反流的治疗目的主要是“缓解症状、预防并发症、防治复发”3个方面，而生活方式的改变搭配药物治疗是目前胃食管反流病的主要治疗措施。
在西医概念中，胃食管反流病最主要的治疗药物是抑酸药，目的是为了抑制胃酸分泌，降低胃酸浓度，减少胃内容物反流时对食管的刺激伤害。
而在中医领域，有一味专治胃酸的良方——海螵蛸！
海螵蛸是一种常用于中和胃酸的中药材，实际上它是乌贼的骨头，归脾、肾二经，入药可作为制酸止痛、祛湿敛疮之用。
现代研究发现，海螵蛸含有丰富的碳酸钙（含量高达80%-85%），可作为制酸剂用于中和胃酸，抑制胃酸分泌，对胃食管反流病、胃、十二指肠溃疡等胃酸过多引起的疾病均有很好的疗效。
【海螵蛸药方】
1、海螵蛸粳米粥：海螵蛸适量，研成细末，每日用粳米50克熬粥，当粳米粥差不多熬成时加入3克海螵蛸，再煮沸即可。空腹食用，每日1次，连续吃10日为1疗程。如果有所缓解，可再服用1疗程。
2、海螵蛸浙贝母饮：在治疗胃、十二指肠溃疡时，可将海螵蛸粉与浙贝母粉以5:1的比例冲水内服，对溃疡病所致的出血、穿孔，均有良效。
3、取海螵蛸25克，贝母、甘草各10克，瓦楞子15克，共研成细末，每次冲服10克，可治胃痛、吐酸。
4、取海螵蛸25克，白芨30克，共研成细末，每日取15克，分三次服。
【胃食管反流的注意事项】
1、过度肥胖者会增加腹压而促成反流，肥胖者应注意减轻体重，避免摄入促进反流的高脂肪食物。
2、睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压降到最低。
3、睡觉时可将枕头垫高15厘米，以免平卧时胃处于高处而促使反流。
4、生活中应避免某些增加腹压的各种动作和姿势，如弯腰；包括穿紧身衣裤及束紧腰带。
5、避免抽烟、喝酒、饮用浓茶、咖啡等可能会造成胃酸分泌过多的行为。