作为成年人，相信大多数的人都知道性爱的美妙之处，那种美好的感觉总是令人无法忘怀，性爱不仅可以为我们带来想要的性生理满足感，其实对于身体还有另一层面的好处，就是有助于调节身体的顺利健康，尤其是女性，适当的性爱满足可以使得其减少患妇科病的几率。
专家们提出,性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的.英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死亡几率是每月少于一次人的一半.早有调查显示,性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿.
因为在性爱过程中,人体会分泌青春素(一种男女人激素合成前体)以促进性兴奋,正是它,能够帮助平衡免疫系统,改善消化系统,促进骨骼生长,保持修复组织的正常,让人体不易老化.
性爱专家博士表示,性爱可保持人体心脑血管的健康.因为性生活过程中,人的心跳速率和血压都有所加强,全身血液循环加快,呼吸变深,血液含氧量延长.当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时,人体就像被新鲜空气过滤了一样,让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉.另外,性爱还有助于降低全身的胆固醇水平,并促进不良胆固醇向良性转化.
几乎所有的专家都认为,在神奇的性激素作用下,人体对痛苦的感觉会变得迟钝.性爱就像一剂强有力的天然止痛药,对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显.专家进行的一项研究显示,在性高潮时,女人子宫收缩,是对子宫一种非常好的锻炼和放松,能达到缓解经期疼痛的目的.
性学专家们还证实,性爱能够让人减肥瘦身.一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量,而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量,即运用最迟缓的动作做爱,1小时也能够燃烧150卡路里热量.
女人性高潮的真实感受原来如此
很多时候我们对于女性在性生活中所达到的高潮反应都是比较片面的，只是知道什么欲仙欲死的感觉，或者一些其他的形容，其实，女性在性高潮时的反应与感受与我们所理解的那种意识形态是截然不同的，只是我们在认识上存在一种误区，这就是女性性高潮反应与感受的神秘所在。
在高潮时，女人的每块肌肉似乎都变得僵硬和焦虑，也就是说大多数女人在高潮时是僵卧而静止的，如果继续运动的话，也趋于具备一种阵挛的性质，可出现角弓反张等举动。继续运动的女人恰好就是那些在手淫时不仅依靠手也同时需要扭动身体的女人。
处在高潮的女人看上去可不是那么美丽动人了，她们像癫痫一样抽搐、僵硬、面红耳赤、闭目张嘴、面部表情看上去是那么痛苦和可怕——扭曲得变了形并呈现一副怪相。有些人会因喉部肌肉的不自主的痉挛而发出不随意的呻吟声或喊叫，或念念有词“别停!别停!”等。这种表面上的静止不动会被误认为对性活动缺乏兴趣。其实，除非男子正在沉浸于自己的高潮之中，他们是会感受到女人的高潮体征的。
当女人有意识地抑制自己的性反应时，高潮的体征就集中表当下阴道的收缩。这无疑只有在性交中由阴茎来感受了。对于不了解女人性生理表现的男子来说，会把兴奋期误认为高潮表现，或者相信女方故意的呻吟与抖动就是高潮。女人常常意识到高潮表现会使自己显得那么不可思议和失去诱人的魅力。虽然大多数女人对于在伴侣面前显露出高潮特征并不觉得羞涩不安，但确实有一些女人有顾虑，从而抑制自己获得高潮的机体反应。
阴蒂型性高潮是指单纯刺激阴蒂达到高潮，用手指、舌头或性爱工具都能够。这种高潮来得较快，而且能达到多次高潮。美国最新统计显示，有50%的女人能通过刺激阴蒂获得真正的快感，她们认为当时的感觉是“温暖的、易痒的、电击样的”。
阴道型性高潮是通过阴茎运动，对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲，阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦，而且更重要的是，阴道性交是和爱人最亲密的时刻，能够让女人获得情感上的巨大满足。女人对阴道高潮的感觉是“深层的、抚慰的和舒适的”。
混合型则是更全面的状态，会让女人有更丰富的性感受。女人的性高潮主要分为兴奋期、高潮期和收缩期。在兴奋期，女人的感官之乐几乎能够和高潮期相媲美，此时兴奋的快感会灌注女人的身体，全身都变得敏感，渴望对方的爱抚、亲吻以及更强烈的刺激。在兴奋期之后，通过适度的刺激，高潮期便突然来临了，那是一种绝地突起的焦虑感。此时女人的身体会变得僵直紧绷，大脑一片空白。高潮的强烈焦虑感只一直1秒钟后便进入收缩期，这时阴蒂和阴道部位会出现节律性地收缩，一股非常强烈的快感逐渐蔓延至全身，呼吸急促伴随情不自禁地呻吟，身体出现抽搐，皮肤出现红晕，紧绷得身体在此时得到彻底的释放。
可见，性爱在生活中的作用还是比较大的，适当的性爱对于身体是有好处的，我们应该保持一个适度健康的性爱习惯，有助于生理健康。性高潮是女性性爱最真实的呈现，高潮的快感使女性充分享受性爱带给她们的那种享受，这是女性追求性爱的一种目的，高潮是她们性爱的诉求。