全身打颤可能由寒冷刺激、情绪紧张、低血糖、甲状腺功能亢进、癫痫发作等原因引起。若伴随意识丧失或持续发作，需立即就医排查神经系统疾病。
1.寒冷刺激
环境温度过低时，人体通过骨骼肌不自主收缩产热维持体温，表现为全身颤抖。及时增添衣物、饮用温水可缓解，长期暴露于低温可能诱发冻伤或低体温症。
2.情绪紧张
焦虑、恐惧等强烈情绪会激活交感神经系统，导致肾上腺素分泌增加引发肌肉震颤。深呼吸训练、心理咨询有助于改善，持续应激状态可能发展为焦虑障碍。
3.低血糖
血糖低于3.9mmol/L时，机体通过颤抖警示能量不足。糖尿病患者使用胰岛素过量、长时间未进食易发，需立即进食糖果或静脉注射葡萄糖，反复发作需调整降糖方案。
4.甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量会加速代谢率，出现手抖、全身震颤伴心悸消瘦。甲亢患者需遵医嘱使用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片，未控制可能引发甲亢危象。
5.癫痫发作
大脑异常放电导致强直-阵挛性抽搐，常伴意识丧失和口吐白沫。需使用左乙拉西坦片、丙戊酸钠缓释片等抗癫痫药物控制，发作超过5分钟需紧急送医。
日常需注意保暖防寒，避免过度疲劳和情绪激动，规律进食预防低血糖。中老年突发震颤建议检查血压血糖，青少年持续颤抖需排查遗传性震颤。记录发作时间与诱因有助于医生诊断，未经专业评估禁止自行服用镇静类药物。
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