性爱和性爱频率都是夫妻日常生活的重要方面，关系着夫妻婚姻生活的质量。良好健康的性生活可让夫妻双方身体和心理更加的健康。有许多人都喜欢锻炼身体，但却不知道，其实健康的性生活比锻炼身体更能让人受益。
20多岁者10天8次为宜
这个公式就是：性爱频率=年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
著名性爱学家 方刚
性生活胜过体育锻炼
很多人都在问他性生活怎样才合适?其实，除了参照一定的公式之外，自己的感觉最重要。和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处。只要双方第二天不感觉疲劳，那么你和对方的性生活就不是合适的。
对西方性文化不要盲从
东方人与西方人相比，东方人谈论性生活很羞涩，请问您觉得东方人怎么才能更自由、更开放谈论性生活?对于这一个问题，还是只有读性文化方面的相关书籍，了解性文化知识，还可以与自己的性伴侣一起看书、交流，因为性交是一生学习的过程。她认为，目前，在中国追求西方性文化的年轻人很多，而且大多数都是大学生，但是，西方性文化也有不健康的，不要学猎奇性的东西。他建议中国青年大学生可以学习西方健康的性文化，但也不要盲目崇拜西方的“性”福，因为中国的性文化有非常深厚的底蕴，应该保持和继承中国传统的性文化。
女性“合拢双腿”就能快乐
其实，女性完全有能力让自己快乐!，女性不是天生该承受痛苦的，应该与男性保持一种和谐的关系，不要让男性左右了自己的生活，不要让痛苦左右了自己。有时候女性只需要合拢双腿就能得到高潮!仅仅需要这么做就可以!
性虐狂和被虐狂可结为夫妻
许多大学生都谈到，现在人们的性习惯和性取向也越来越多，对于一些有性虐倾向的性变态者，性医学上有没有治疗他们的好方法呢?
性变态其实是一种心理疾病，可以治疗。如果一个是性虐狂，一个是被虐狂，两人最好结为夫妻，就不用治了嘛，正好打成平手!
性失业者如何“解渴”
适当地看情色文学作品和自慰来解决。艺术性的情色小说或影视作品不能与淫秽物品等同，大学生适当接触一些有关性描写的文学书籍，也可以起到对性饥渴的释放的作用。通过调查还发现，我国有90%的男性和70%的女性在青少年时代都曾经有过自慰行为，通过手淫自慰达到排遣性饥渴带来的不悦，是解决那些暂时处于“性失业期”青年男女的好方法，社会也应该对这一现象予以认同和理解。