缺少父爱的女生容易恋上年长男性、控制型伴侣或情感疏离对象，与童年情感缺失形成的补偿心理有关。
父爱缺失可能导致女性将情感需求投射到年长男性身上，这类男性通常具备父亲般的成熟特质。心理补偿机制促使她们寻求被保护感，但需警惕过度依赖。建议通过心理咨询梳理童年创伤，建立平等亲密关系模式，可选择认知行为疗法或沙盘治疗。
成长过程中缺乏父亲引导易产生权威崇拜，使女性更易接受控制型关系。这类关系初期可能带来虚假安全感，长期会导致自我价值感降低。治疗方法包括设立边界训练，如记录情感日记明确底线，参与团体心理辅导提升自主意识。
重复童年熟悉的疏离模式是常见心理代偿，女性可能无意识选择冷漠伴侣。这种强迫性重复源于对父爱缺失的合理化认知。可采用依恋类型测试评估关系模式，通过正念疗法打破循环，练习情感表达技巧改善亲密能力。
将父亲形象理想化后，易被具备虚构特质的对象吸引。这种投射往往掩盖真实需求，导致关系失衡。艺术治疗如绘画分析能帮助识别内在投射，配合人际关系疗法重建现实认知，逐步修正择偶标准。
通过照顾缺陷型伴侣获得价值感，是补偿父爱缺失的典型表现。这种模式常伴随过度付出倾向。需进行自我价值重塑训练，例如制定"自私日"练习自我关怀，采用短期焦点解决疗法建立健康互动模式。
日常可增加富含色氨酸食物如香蕉、燕麦调节情绪，练习瑜伽中的树式姿势增强安全感，每周三次有氧运动促进内啡肽分泌。建立"情感记账本"记录正向互动，阅读成人依恋理论书籍辅助自我觉察。睡眠时保持胎儿卧姿配合薰衣草精油，有助于修复情感安全感。长期护理需避免过度分析童年经历，将注意力转向当下关系的平等性和互惠性建设。