乳头内凹怎么矫正

乳头内凹可通过手法牵拉、器械辅助或手术矫正，常见原因包括先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤或肿瘤压迫。

1、先天因素：

部分人群因乳腺导管发育不全导致乳头内陷，婴幼儿期可通过轻柔牵拉改善。成年后需使用乳头矫正器持续负压吸引，每日2-3次，每次15分钟，配合维生素E按摩促进组织弹性恢复。

2、炎症粘连：

哺乳期乳腺炎或浆细胞性乳腺炎可能引发导管收缩。急性期需口服头孢类抗生素，慢性期采用红外线理疗联合乳晕按摩，每日热敷后向外提拉乳头10-15次。

3、外伤修复：

乳房撞击或不当穿刺可能导致瘢痕挛缩。早期使用硅胶疤痕贴软化组织，中重度凹陷需行乳头成形术，包括导管松解术、乳晕皮瓣转移术或支架植入术三种术式。

4、肿瘤压迫：

乳腺肿瘤可能牵拉导管导致内陷，需立即就医排查。确诊后根据肿瘤性质选择保乳手术、全乳切除或放疗，术后6个月可考虑乳头重建手术。

5、哺乳影响：

长期哺乳可能加重内陷程度。哺乳期建议使用乳头保护罩，停止哺乳后采用十字牵拉法：双手拇指在乳晕处呈十字交叉，每日分四次向不同方向牵拉，每次5分钟。

日常可多摄入富含胶原蛋白的猪蹄、银耳等食物增强皮肤弹性，练习扩胸运动改善胸肌张力。严重内陷者需避免穿戴过紧内衣，清洁时用棉签蘸生理盐水擦拭凹陷处预防感染。矫正期间出现红肿渗液需及时就诊，术后护理需保持伤口干燥并定期换药。