女人例假来了能不能同床

女性月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。

1、感染风险：

经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。常见病原体包括大肠杆菌、葡萄球菌等，可能引发盆腔炎或阴道炎。治疗需根据感染类型用药，如甲硝唑栓剂、克林霉素乳膏等局部用药，严重时口服头孢类抗生素。

2、身体不适：

经期前列腺素分泌增多导致子宫收缩，同房可能加剧痛经。部分女性会出现腰腹坠胀感，性刺激可能使盆腔充血加重。缓解疼痛可选用布洛芬等止痛药，热敷下腹部或进行轻柔按摩也有帮助。

3、经血逆流：

性行为中子宫收缩可能促使经血通过输卵管逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险。已有内膜异位倾向者需特别注意，临床治疗可采用孕三烯酮等药物抑制内膜生长，或通过腹腔镜手术清除病灶。

4、心理因素：

经期激素波动可能导致性欲降低，部分女性会产生抵触情绪。伴侣应充分尊重意愿，可通过非插入式亲密行为维持情感连接。焦虑严重者可尝试正念冥想或心理咨询调节。

5、卫生管理：

必须同房时需严格清洁外阴，使用避孕套降低感染概率。事后及时排尿冲洗尿道，更换洁净卫生巾。建议选择月经杯减少经血滞留，避免使用内置棉条以防创伤。

经期饮食宜补充高铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收。适度快走或瑜伽可改善血液循环，但避免倒立等压迫腹腔的动作。保持每日清洗外阴，选择透气棉质内裤，出现异常出血或持续腹痛需及时妇科检查。经期免疫力下降，保证7-8小时睡眠有助于身体修复。