在日常生活中，有很多的夫妻因为分隔两地，在好不容易团聚之后就一天不下床，无休止的进行性爱，然后再美美的睡上一觉，看上去非常的美好，殊不知，过度的性爱已经给双方的身体造成了很多的伤害，只是当时无法发现而已，其实不健康的性爱方式有很多，大家要学会去避免。
1、连续性爱。
首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。
多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。
3、缺少前戏。
女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。
4、没有安全措施。
精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。
5、体位不适合。
性生活中体位不合适，导致一侧腰部用力太大，很可能会造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痉挛，进而发生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，较胖一方尽量在下边，如果夫妻双方都体重较重，可以考虑侧位。
在这样的情况下不能进行性爱活动
人们的生活水平在不断的好转对于性生活的追求是现代人的一种生活情趣，性爱会让人感受到快感，也会愉悦人的身心，让人处于一种极度亢奋的状态。性生活是每个人都要过的，在过性生活的时候也要注意一些事宜，在一些情况下是不能进行性爱的，这会对身体造成影响。
性生活，如果时机选不对，非常可能让身体受伤，甚至威胁夫妻感情。在以下几个情况下，我们建议夫妻最好不要同房。
在女人的生理期、怀孕前期及末期不宜性生活。月经期间女人yin道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可更加严重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适更加严重。而在怀孕前期的头三个月及末期，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，容易带来流产，此时也不建议过性生活。
存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜性生活。男女双方得了性传播疾病时，应暂停性生活，并第一时间同查同治，以此避免疾病更加严重或反复发作;男人存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。
疲劳时不宜性生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的疗效，非常是劳累后立即过性生活，会伤害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。
心理状态不悦时不宜性生活。情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感;如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。
醉酒后不宜性生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，干扰性生活质量，妨碍性生活和谐。
饱食或饥饿不易性生活。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，所以，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的疗效。
这些不健康的性爱方式要尽量避免，不要在身体受到影响时，才进行规范，这个时候对双方的影响已经出现。性生活要选对时期，不能再特殊的时期进行性爱活动，这样对于自己的身体健康是不利的，要选择事宜的时机进行性爱，这样也有助于性爱感受。