女性夜间频繁起夜小便夜尿症可能由生理性饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、妊娠压迫或糖尿病等因素引起。
睡前两小时内大量饮水或摄入咖啡、酒精等利尿饮品会直接增加尿液生成量。建议调整饮水习惯，晚餐后减少液体摄入，避免饮用刺激性饮料。
膀胱肌肉异常收缩会导致尿急、尿频，夜间症状更明显。可能与神经调节异常或盆底肌功能紊乱有关，表现为突然的强烈尿意，可通过膀胱训练或盆底肌康复改善。
细菌感染引发的尿道炎或膀胱炎会刺激尿频、尿急，常伴随排尿灼痛感。尿常规检查可确诊，需抗生素治疗。感染控制后夜尿症状多能缓解。
增大的子宫压迫膀胱减少储尿容量，孕中晚期尤为常见。属于生理性改变，分娩后自行恢复，建议侧卧减轻压迫，避免仰卧位。
糖尿病患者的血糖过高会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿，夜间排尿量显著增加。空腹血糖检测可明确诊断，需及时控制血糖水平。
长期夜尿影响睡眠质量者可记录排尿日记，监测每日饮水量与排尿频率。饮食上限制晚餐盐分摄入以减少水分潴留，避免西瓜、黄瓜等利尿食物。适度进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，睡前排空膀胱后尝试延迟排尿训练。若伴随血尿、发热或体重下降等症状，需立即就医排查泌尿系统肿瘤或肾功能异常等潜在疾病。