下巴下方肥大可能由脂肪堆积、淋巴结肿大、甲状腺问题、下颌骨发育异常或唾液腺疾病等原因引起，需结合具体症状判断。
长期高热量饮食或缺乏运动可能导致下颌脂肪堆积，形成双下巴。这种情况通常伴随体重超标，触感柔软无痛感。改善需通过控制饮食热量、增加有氧运动等方式减少全身脂肪，局部按摩和颈部锻炼可能辅助改善轮廓。
口腔炎症、咽喉感染或免疫系统异常可能引发颌下淋巴结肿大。表现为可触及的圆形硬结，可能伴随压痛或低热。需治疗原发感染，如细菌感染需抗生素治疗，病毒感染则以对症处理为主。持续肿大超过两周需就医排除肿瘤可能。
甲状腺功能减退或甲状腺肿可能导致颈部增粗，常伴疲劳、怕冷等症状。甲状腺超声和功能检查可确诊，治疗包括甲状腺激素替代或抗甲状腺药物。严重甲状腺肿可能需手术干预。
先天性下颌骨过短或后缩可能使下巴下方显得突出，多伴有咬合问题。正畸治疗可改善轻度情况，严重骨性畸形需正颌手术。此类情况通常在青春期后定型，需专业口腔颌面外科评估。
颌下腺结石或炎症会导致腺体肿胀，进食时疼痛加剧。超声检查可明确诊断，小结石可通过催唾排出，较大结石需手术取出。慢性唾液腺炎需保持口腔卫生，避免脱水诱发发作。
建议每日进行颈部后仰和侧弯拉伸运动，每次保持15秒，重复5组，有助于增强颈部肌肉张力。饮食注意控制盐分摄入，过量钠可能加重组织水肿。保证充足睡眠避免激素紊乱，使用枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。若发现肿块增长迅速、质地坚硬或伴随声音嘶哑、吞咽困难等症状，应立即就诊排查肿瘤可能。定期口腔检查可早期发现唾液腺或牙齿相关问题。