避孕环一般建议5-10年更换一次，具体时间需根据环的类型、个人体质及医生建议综合决定。
目前常用的避孕环包括含铜节育环和含孕激素节育环两类。含铜节育环有效期通常为5-10年，如TCu380A型铜环可使用10年，而母体乐铜环建议5年更换。含孕激素的宫内节育系统如曼月乐有效期较短，一般为3-5年。超过使用期限后，避孕效果可能下降，铜离子释放量减少或激素水平不足会导致避孕失败概率增加。部分女性可能出现环体移位、嵌顿等情况，增加宫外孕风险。定期妇科检查能及时发现环位异常，医生会通过超声检查确认环的位置是否正常。
少数情况下需提前更换避孕环。出现异常子宫出血、持续下腹痛或盆腔感染时，可能需立即取出。绝经后女性建议在停经半年内取出，避免子宫萎缩导致取环困难。带环妊娠或环体脱落也需要重新放置。部分女性对铜过敏或激素不耐受，出现严重不良反应时需更换其他避孕方式。体质敏感者可能出现月经量增多、经期延长等症状，医生评估后可能建议提前更换为其他类型节育器。
无论是否到达使用期限，每年应进行一次妇科检查，通过超声确认环位。更换新环前需排除妊娠和生殖道炎症，月经干净后3-7天为最佳操作时间。取环后可根据需求立即放置新环或间隔1-2个月经周期。选择避孕环类型时需结合年龄、生育计划及身体状况，哺乳期女性宜选用不含激素的铜环。保持外阴清洁，避免剧烈运动或重体力劳动，有助于减少避孕环脱落风险。