前列腺肥大与性生活频率无直接关联，主要与年龄增长、激素失衡、慢性炎症、遗传因素和不良生活习惯有关。
男性50岁后雄激素水平变化刺激前列腺细胞增生，属于自然老化现象。治疗需根据症状选择药物如非那雄胺抑制激素转化、坦索罗辛松弛尿道肌肉或经尿道前列腺电切术等微创手术。
双氢睾酮过度积累导致腺体增生，可通过检测激素水平确诊。口服5α-还原酶抑制剂配合中药如锯棕榈提取物调节，严重者需行前列腺摘除术。
长期前列腺炎引发组织纤维化增生。抗生素左氧氟沙星、多西环素联合物理治疗微波热疗、坐浴可缓解，合并排尿困难需行激光汽化术。
家族有前列腺疾病史者发病风险高3倍。建议40岁后定期做PSA筛查，早期发现可使用植物制剂普适泰片延缓进展。
久坐、酗酒、辛辣饮食会加重充血。每日深蹲20次改善盆腔循环，限制酒精摄入，增加西红柿含番茄红素、南瓜籽富含锌摄入量。
保持适度性生活每周2-3次不会诱发前列腺肥大，反而有助于腺液排出。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌，避免长时间骑行压迫会阴。出现夜尿增多、尿线变细等症状时，需及时就医排除前列腺癌风险。饮食注意补充维生素E坚果类和欧米伽3深海鱼，减少咖啡因摄入以降低膀胱刺激。