避孕药副作用可能包括恶心呕吐、乳房胀痛、月经紊乱、情绪波动和体重变化,需根据个体差异调整用药方案。
避孕药中雌激素刺激胃黏膜引发不适,常见于用药初期。可改为睡前服药减少反应,严重时服用维生素B6或改用低雌激素配方。持续呕吐超过24小时需就医排除其他消化道疾病。
激素变化导致乳腺组织水肿,通常2-3个月经周期后自行缓解。穿戴无钢圈支撑内衣减少摩擦,冷敷缓解胀痛。若出现硬块或持续疼痛需超声检查排除乳腺病变。
孕激素抑制子宫内膜增生可能引起经量减少、点滴出血。规律用药3-6个月后多能适应,异常出血超过3个月需排查子宫肌瘤或内膜息肉。必要时联用戊酸雌二醇调节内膜。
合成孕激素影响中枢神经递质平衡,表现为焦虑抑郁。补充Omega-3脂肪酸和镁剂有助于稳定情绪,严重者可更换含屈螺酮的新型避孕药。持续情绪障碍需心理干预。
水钠潴留导致暂时性体重增加1-3kg,与胰岛素抵抗相关的体重上升需警惕。控制每日钠摄入低于2000mg,优先选择含屈螺酮或诺孕酯的避孕药。配合有氧运动维持代谢平衡。
服用避孕药期间建议增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜,减少高盐高糖食物摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳,避免突然停药造成激素水平波动。定期监测血压和肝功能,选择合适内衣减轻乳房不适,建立月经周期记录卡跟踪出血模式。出现严重头痛、视力模糊或下肢肿胀等血栓征兆应立即停药就医。