月经期间不建议同房,可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状,需注意卫生防护和避孕措施。
月经期宫颈口轻微扩张,子宫内膜脱落形成创面,同房易将细菌带入生殖道。阴道环境被经血改变,酸碱平衡打破,防御能力下降,可能引发阴道炎、盆腔炎等感染。使用避孕套可降低风险,但无法完全避免。
经期盆腔充血,性刺激可能加剧子宫收缩,导致痛经加重或经量增多。部分女性会出现性欲波动,强行同房可能引发心理抵触。建议通过爱抚等非插入方式满足需求,避免剧烈运动。
经血可能污染床单或伴侣生殖器,增加清洁难度。需准备专用毛巾及时清理,事后用温水清洗外阴。避免使用卫生棉条同房,防止棉纤维残留或TSS中毒风险。
经期并非绝对安全期,少数女性可能提前排卵。经血可能影响避孕套润滑度,增加破裂风险。短效避孕药需按周期服用,紧急避孕药对经期激素干扰更大。
子宫内膜异位症患者经期同房可能加重病灶出血,性传播疾病感染者经期传染风险更高。患有妇科炎症或免疫缺陷疾病者应严格禁止。
经期饮食建议补充高铁食物如动物肝脏、菠菜,避免生冷辛辣刺激子宫收缩。适度散步或瑜伽可缓解不适,避免游泳或剧烈运动。保持外阴清洁干燥,选择透气棉质内裤,每2-3小时更换卫生巾。出现异常出血、发热或严重腹痛需及时就医,经期结束后3天再恢复同房更安全。伴侣应充分尊重女性意愿,避免施加心理压力。