新婚避孕方法的选择需考虑有效性、适应性和生育规划，常见方式有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、自然避孕法。
通过激素抑制排卵实现避孕，适合有规律性生活的女性。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片，需每日固定时间服用。优点为避孕效率达99%，缺点可能引发恶心、乳房胀痛等副作用，长期使用需监测肝功能。
物理阻隔精卵结合，同时预防性传播疾病。男用聚氨酯套、女用硅胶套为常见类型，正确使用效率约85%-98%。使用前检查有效期，避免指甲划破，事后需检查是否破损。无药物副作用，但可能影响性体验。
含铜或孕激素的T型装置植入子宫，干扰受精卵着床。曼月乐、吉妮环等型号适合1-3年内无生育计划者。需专业医生操作，可能引起经量增多或腰酸，每年需超声复查位置。
将孕激素缓释棒植入上臂皮下，有效期3-5年。依伴依、诺普兰等产品避孕率超99%，适合哺乳期女性。植入后可能出现不规则出血，需避免剧烈运动防止移位。
通过基础体温监测、宫颈黏液观察推算安全期，适合月经周期规律者。需每日记录体温变化，排卵前后5天需禁欲。避孕效率约75%-88%，无成本但依赖严格自律。
新婚夫妇选择避孕方式时，可优先考虑短效避孕药与避孕套联合使用提升安全性。日常饮食注意补充维生素B族缓解药物代谢压力，避免过量咖啡因。每周3次有氧运动如快走、游泳有助于维持激素平衡，使用宫内节育器者应避免剧烈卷腹运动。护理方面，短效避孕药使用者需定期血压检测，避孕套存放需避光防潮，自然避孕法建议配合排卵试纸提高准确性。计划怀孕前3-6个月应逐步停止激素类避孕，转为屏障避孕过渡。