避孕方法除避孕套外，还包括短效避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植剂、自然避孕法等。选择时需结合个人健康状况、避孕需求及
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕有效率超过99%。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，需每日定时服用。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，可能出现乳房胀痛、恶心等副作用，长期使用需定期检查肝功能。
宫内节育器分为含铜型和激素型两种，通过干扰受精卵着床实现避孕。含铜节育器有效期可达10年，激素型如左炔诺孕酮宫内系统可缓解痛经。放置后可能出现经量增多或点滴出血，适合已生育且无盆腔炎症的女性，需每年复查位置。
避孕针主要成分为长效孕激素，如醋酸甲羟孕酮注射液，每3个月肌肉注射一次。适合哺乳期女性及不能规律服药者，可能引起月经紊乱或闭经，长期使用需监测骨密度变化。停药后生育能力恢复较慢，约需6-12个月。
皮下埋植剂如依托孕烯植入剂，在上臂皮下释放孕激素，有效期3-5年。避孕成功率接近100%，适合需要长期避孕的女性。常见副作用包括不规则出血、头痛，植入后需避免剧烈运动以防移位。
通过监测基础体温、宫颈黏液变化判断排卵期，在易受孕时段避免性生活。需严格记录生理指标，适合月经周期极规律的女性。实际使用中失败率较高，常与其他避孕方式配合使用。
选择避孕方法时应综合考虑避孕效果、使用便利性及个体适应性。短效避孕药和避孕针需注意药物相互作用，宫内节育器需预防感染，皮下埋植剂可能影响激素水平。建议咨询妇科医生进行个性化评估，同时保持健康生活方式，规律运动有助于维持内分泌平衡，富含维生素E的食物如坚果可改善生殖系统健康。定期体检能及时发现避孕方式带来的潜在影响，40岁以上女性需关注避孕与围绝经期管理的衔接。