避孕药可能增加血栓风险，主要与雌激素含量、个体健康状况、服药时间、凝血功能异常、生活方式等因素相关。
含雌激素的避孕药会改变凝血因子浓度，使血液黏稠度上升。第三代孕激素如去氧孕烯风险较高，可替换为低剂量雌激素或纯孕激素制剂，定期监测D-二聚体指标。
肥胖、35岁以上吸烟女性风险增加3-5倍。用药前需筛查家族血栓史，存在抗磷脂抗体综合征等遗传疾病者禁用，建议改用避孕套或宫内节育器。
连续服用超过12个月风险显著上升。可采用间歇性用药方案，每3个月停用1个月，或选择长效避孕针剂如甲羟孕酮降低持续刺激。
服药期间出现下肢肿痛需立即就医。确诊深静脉血栓后应停用避孕药，接受低分子肝素抗凝治疗，后续改用非激素避孕方式。
久坐不动会加剧风险。每日进行30分钟快走或游泳，补充欧米伽3脂肪酸深海鱼、亚麻籽油，避免高盐饮食减少血液浓缩。
服用避孕药期间建议多食用生姜、纳豆等天然抗凝食物，避免交叉腿坐姿超过1小时。出现突发性胸痛、呼吸困难等肺栓塞症状需立即急诊处理。长期用药者每6个月检查血脂、血压及下肢血管超声，航空旅行时穿戴梯度压力袜。选择避孕方式应综合评估心血管风险，40岁以上女性优先考虑铜质宫内节育装置。