高中女生对父母态度不好可能与青春期心理变化、学业压力、家庭沟通模式、同伴影响、自我意识觉醒等因素有关。
激素水平波动导致情绪敏感易怒，前额叶皮层发育未完善影响情绪控制能力。建议父母避免正面冲突，采用非暴力沟通技巧，如使用"我观察到…我感到…我需要…"的句式表达诉求，每周安排固定家庭交流时间。
高考竞争引发的焦虑会转化为家庭关系中的攻击性行为。可协助制定SMART学习计划，每天保证7小时睡眠，通过正念呼吸法缓解压力，父母需减少成绩方面的过度追问。
代际间的价值观差异导致理解偏差，父母说教式沟通易引发对抗。尝试改用开放式提问，如"这件事您怎么看"，使用积极倾听技术，重复对方话语中的关键词以示理解。
同龄人群体中形成的独立意识促使疏远父母，社交媒体传播的叛逆文化产生示范效应。家长可通过了解子女的兴趣圈层建立共同话题，但需保持适当边界感。
身份认同期渴望摆脱儿童角色，通过否定父母权威确立独立性。父母可赋予部分决策权，如服装搭配、零用钱支配等小范围自主选择，满足其成长需求。
日常可增加富含色氨酸的食物如香蕉、坚果调节情绪，进行瑜伽或慢跑促进内啡肽分泌。父母需保持稳定情绪输出，避免以暴制暴，当出现持续自伤或攻击行为时应寻求心理咨询。建立"问题日志"记录冲突诱因，每月召开家庭会议协商解决方案，青春期亲子关系的调整需要双方共同付出耐心。