儿童性早熟可能与长期摄入含激素食物、营养过剩、环境内分泌干扰物等因素有关，需调整饮食结构并就医评估。
动物性食品如速生禽类、反季节水产可能残留促生长激素，长期食用会干扰儿童内分泌。建议选择有机认证肉类，避免食用动物内脏。治疗需停用可疑食物，必要时在医生指导下使用促性腺激素释放激素类似物。
油炸食品、含糖饮料导致脂肪细胞过量堆积，脂肪组织分泌的瘦素可能激活下丘脑-垂体-性腺轴。每日添加糖摄入应少于25克，用新鲜水果替代甜品。体重超标儿童需制定科学减重方案，监测骨龄变化。
蜂王浆、雪蛤、人参等滋补品含类雌激素物质，可能刺激第二性征发育。儿童应避免食用成人保健品，维生素补充需遵医嘱。已出现乳房发育的患儿可短期使用中药知柏地黄丸调理。
果蔬中有机氯农药具有雌激素样作用，清洗时建议流水冲洗3分钟以上或使用小苏打浸泡。优先选购当季本地蔬菜，草莓、菠菜等高风险果蔬应去皮食用。环境污染物暴露导致的性早熟需进行重金属筛查。
部分膨化食品含双酚A等塑化剂，会干扰雌激素受体功能。购买包装食品注意查看成分表，避免含羟苯甲酸酯类防腐剂产品。确诊为外周性性早熟需排查接触源，严重者需手术切除分泌雌激素的肿瘤。
日常饮食应保证优质蛋白与膳食纤维摄入，推荐鲑鱼、藜麦、西兰花等食材。每天进行60分钟跳绳、游泳等纵向运动，避免熬夜保证褪黑素正常分泌。定期监测身高增长速度，女童8岁前、男童9岁前出现第二性征需立即就诊儿童内分泌科，通过GnRH激发试验鉴别真性性早熟类型，必要时进行MRI排除中枢器质性病变。