牡蛎片不可随意服用，需考虑体质差异、药物成分、剂量标准、潜在副作用和医嘱指导。
牡蛎片含高锌及其他矿物质，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或消化道不适。脾胃虚寒人群过量服用易引发腹泻，建议服用前进行中医体质辨识，湿热体质者需配伍清热药材中和。
市售牡蛎片常添加玛咖、人参等增效成分，与降压药合用可能引发低血压。查看标签是否含雄激素前体物质，前列腺癌患者禁用。选择单方牡蛎制剂可降低药物相互作用风险。
成人每日锌摄入量上限40mg，过量导致铜铁吸收障碍。典型牡蛎片每粒含锌5-10mg，连续服用不超过8周。儿童用量需按体重折算，孕妇每日补充不超过20mg。
常见不良反应包括头痛、嗜睡等中枢神经症状，与锌离子透过血脑屏障有关。长期大剂量服用可能损伤肝肾功能，服药期间需监测ALT、BUN指标。出现血尿应立即停用。
心血管疾病患者需评估凝血功能，牡蛎多糖可能延长PT时间。糖尿病患者注意制剂中的辅料糖分，术后人群避免与抗凝药同服。建议首次使用前进行药物基因检测。
日常可搭配牡蛎、牛肉等富锌食物，避免与高纤维食物同食影响吸收。配合深蹲、凯格尔运动增强盆底肌群，服用期间禁酒减轻肝脏负担。存储时注意防潮，维生素C可促进锌吸收但需间隔2小时服用。出现持续性心悸或关节痛需及时就医排查重金属蓄积。