虽然现在是个"恋爱时代"，但不是人人都是恋爱高手，很多人仍然对与恋爱有恐惧症，害怕恋爱。但是人要结婚生子，必然要经过恋爱的过程，可是对于一些人出现恋爱恐惧症的时候应该要怎么办?下面跟着小编来好好了解下有关详情吧。
大多数有恋爱恐惧症的人都是女性，她们害怕与男生接触，这个时候可以通过下面几个方法来解决：
1.改变自己对男人的态度
要知道男人也是人，平凡的人，不要总是觉得男人是很坏、很可怕的生物，觉得世界上的坏男人很多，自己跟男人恋爱会受伤等。
2.不要盲目拒绝恋爱
据调查。大多数情况下有恋爱恐惧症的人是因为曾经有恋爱受伤过，没有得到个好的结果所以拒绝在恋爱，就算有人追求也盲目的拒绝。其实，这是非常错误的，恋爱并不一定要追求结果，享受过程更加合适。
3.平常多跟朋友交流
对于有恋爱恐惧症的人来说，可以多于朋友进行倾诉，听听朋友的意见，让朋友帮忙排解，与朋友交心后对恋爱的恐惧也能降低。享受恋爱心情。
4.让自己自信起来
有不少的人发生恋爱恐惧症的情况是因为没有自信，可能觉得自己身材不好，可能觉得自己家庭条件不好，进而自卑。其实，这是人们心理影响造成的，而要想解决恋爱恐惧症首先要能让自己自信。
5.改变自己的小心眼
心眼小看的世界也比较小，这样的人生活常常患得患失，不管什么事情眼光都很狭隘。
如果发现自己有恋爱恐惧症问题，自己无法解决的情况下，应该要能够及时寻求专业人士的帮助，也可以通过自己的努力找各种各样的方法进行尝试，看看自己能不能够解决它们。