伟哥西地那非建议在性活动前30分钟至1小时服用，具体时间需考虑个体吸收差异、饮食影响及药物剂型。
西地那非普通片剂通常在空腹状态下30分钟起效，1小时达到血药浓度峰值。高脂饮食会延迟吸收，建议餐后至少间隔2小时服用。对于25mg、50mg标准剂量，提前1小时服用可确保最佳效果。
口崩片吸收更快，15-20分钟即可起效，适合临时需求。100mg高剂量需更长时间代谢，建议提前1.5小时服用。缓释剂型作用时间长达12小时，但起效仍需40分钟以上。
中老年患者代谢较慢，需提前至1.5小时。肝功能障碍者应延长至2小时。同时服用CYP3A4抑制剂如红霉素会延缓代谢，需调整服用时间。
药物有效作用窗口为4-6小时，但勃起功能需性刺激触发。多次性活动建议首次服用后6小时内完成，避免追加剂量导致副作用。
24小时内禁止重复用药，与硝酸酯类药物联用会导致致命性低血压。出现持续4小时以上异常勃起应立即就医。
日常可搭配深海鱼、坚果等富含精氨酸食物增强血管功能，避免高强度运动后立即服药。存储需避光防潮，25℃以下保存。定期检查心血管健康，长期使用者每6个月应评估药物适应性。酒精会加重面部潮红等副作用，建议控制饮酒量。