女性子宫体积随年龄增长可能逐渐萎缩，主要与卵巢功能衰退、激素水平下降、肌肉组织退化、血管减少及慢性炎症积累有关。
绝经后雌激素水平骤降导致子宫内膜变薄，子宫肌层萎缩。激素替代疗法如戊酸雌二醇片、雌二醇凝胶可缓解症状，需在医生指导下使用。
子宫平滑肌纤维随年龄减少，结缔组织增生。凯格尔运动每天3组每组15次，瑜伽桥式练习能增强盆底肌支撑力。
子宫动脉血流减少加速萎缩。有氧运动如快走每周150分钟，补充维生素E30mg/日和深海鱼油可改善微循环。
长期盆腔炎或子宫内膜异位症引发纤维化。抗炎治疗包括左氧氟沙星口服、盆浴理疗，严重者需宫腔镜粘连分离术。
早绝经家族史人群子宫萎缩更显著。基因检测AMH值评估卵巢储备，提前干预可延缓进程。
日常摄入大豆异黄酮每日50mg和维生素D3400IU，结合游泳等低冲击运动，定期妇科超声监测。避免久坐超过2小时，使用暖宫贴维持局部温度，绝经后每2年检查子宫内膜厚度，异常出血需立即就诊排查病变。