避孕药常见副作用包括恶心呕吐、乳房胀痛、月经紊乱、情绪波动和体重变化，多数症状在服药3个月后逐渐缓解。
合成激素刺激胃黏膜可能导致恶心，约30%使用者初期出现该反应。建议随餐服用或睡前服药减轻症状，严重者可选用胃复安等止吐药物，持续呕吐超过48小时需就医排除妊娠可能。
雌激素水平升高引发乳腺组织水肿，表现为触痛或胀感。穿戴无钢圈支撑内衣缓解压迫，减少咖啡因摄入，局部热敷可改善循环。若出现硬块或持续疼痛需超声检查排除乳腺病变。
孕激素抑制子宫内膜生长可能导致经量减少或点滴出血。突破性出血常见于服药前三个月，规律用药后多自行消失。连续三个月出现异常出血需排查子宫肌瘤或内分泌疾病。
激素波动干扰5-羟色胺代谢可能引发焦虑或抑郁倾向。记录情绪周期变化，配合有氧运动调节，症状明显者可更换含屈螺酮的新型避孕药。既往有抑郁症病史者应优先选择非激素避孕方式。
部分孕激素成分促进水钠潴留导致体重增加1-3kg。控制每日盐分摄入在5g以内，每周进行3次抗阻训练。出现血糖升高或血压波动时应监测代谢指标，必要时更换为含去氧孕烯的低影响制剂。
服用期间每日补充400μg叶酸预防维生素缺乏，增加三文鱼、坚果等抗炎食物摄入。避免同时使用圣约翰草等影响药效的草本制剂，服药后出现视物模糊或严重头痛应立即停药就医。长期使用者建议每年进行肝肾功能、凝血功能和乳腺检查，不同体质对激素反应差异显著，个体化选择避孕方案至关重要。