不孕不育患者应避免食用红花，红花可能干扰内分泌或子宫环境，科学备孕需调整饮食结构、规范用药、排查病理因素。
红花含活血化瘀成分，过量可能引起子宫异常收缩或内膜脱落，影响受精卵着床。中医用于调经时需严格遵医嘱，备孕期间建议停用含红花的中成药如红花逍遥片、血府逐瘀胶囊等。
补充叶酸每日400-800μg可预防神经管畸形，锌元素牡蛎、牛肉促进精子活力，维生素E坚果、菠菜改善卵巢功能。避免高糖高脂饮食，控制BMI在18.5-23.9之间。
女性需检查输卵管通畅性、激素六项和AMH值，男性需做精液常规分析。多囊卵巢综合征患者可通过二甲双胍调节血糖，子宫内膜异位症需考虑腹腔镜手术。
促排卵可使用克罗米芬或来曲唑，黄体功能不足者补充黄体酮胶囊。中药调理可选菟丝子、枸杞等补肾药材，避免马钱子、雷公藤等生殖毒性成分。
每周3次有氧运动如快走、游泳，避免久坐超过2小时。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，保证23点前入睡以维持褪黑素正常分泌。
日常可食用黑豆豆浆调节雌激素，山药小米粥健脾养胃，避免生冷辛辣刺激。男性多吃番茄、牡蛎补充番茄红素和锌元素，女性经期注意腹部保暖。建议每天监测基础体温，排卵期隔日同房，超过1年未孕需到生殖中心进行系统评估，必要时选择人工授精或试管婴儿技术。保持乐观心态，避免过度焦虑影响下丘脑-垂体-性腺轴功能。