避孕套常规使用对女性健康利大于弊，能有效避孕并降低性病传播风险，但需注意材质过敏、阴道菌群失衡、润滑不足、心理影响及使用不当等问题。
部分女性对乳胶或润滑剂成分敏感，可能引发外阴红肿、瘙痒等接触性皮炎。建议更换聚氨酯或聚异戊二烯材质避孕套，或选择不含壬苯醇醚-9的水溶性润滑剂。症状严重时可外用氢化可的松软膏，口服氯雷他定缓解过敏反应。
频繁使用可能改变阴道PH值，破坏乳酸杆菌主导的微环境。表现为分泌物异常或反复感染。日常可补充益生菌制剂如定君生，同房后清水清洗外阴。若出现霉菌性阴道炎，需使用克霉唑阴道片联合氟康唑口服治疗。
橡胶材质摩擦可能导致阴道黏膜损伤，增加炎症风险。建议选择含玻尿酸或甘油的安全套，事前充分前戏。已发生黏膜破损时，可用红霉素软膏预防感染，暂停性生活至愈合。
长期依赖避孕套可能降低性兴奋度，尤其对敏感体质女性。可通过增加情感交流、尝试不同品牌超薄型产品改善。存在性交疼痛者需排除阴道痉挛等病理因素，必要时进行盆底肌放松训练。
错误存放或重复使用会大幅降低防护效果。应常温避光保存，佩戴前检查有效期，全程使用且避免中途摘除。配合短效避孕药等双重防护可提升安全性，但需医生评估适用性。
日常建议穿着棉质内裤保持透气，同房后及时排尿。饮食上多摄入含维生素E的坚果和深色蔬菜，维持黏膜健康。规律进行凯格尔运动增强盆底肌力，每年完成HPV筛查和妇科检查。出现持续不适需排查对避孕套成分的特异性反应，必要时更换其他避孕方式。