规范佩戴安全套需遵循五个步骤：撕开包装、分清正反、捏住储精囊、全程佩戴、正确取下。
使用前检查包装完整性，避免用剪刀或牙齿撕扯导致破损。沿包装边缘锯齿处轻轻撕开，注意指甲不要划伤套体。取出后确认未过期，橡胶材质无粘连或变脆现象。若发现异常需立即更换，破损的安全套可能失去防护作用。
展开前观察卷边方向，正确状态下卷边外翻如小帽子。若戴反会导致使用时卷边困难，增加中途脱落风险。戴反后不可翻转重复使用，残留体液可能造成污染。勃起后立即佩戴，疲软状态下佩戴易出现褶皱。
佩戴时用拇指食指捏住前端储精囊排出空气，保留1厘米空间容纳精液。未排气可能引发破裂，数据显示30%的破裂与储精囊胀满有关。戴至阴茎根部完全展开，褶皱可能增加摩擦导致破裂。
从勃起开始到完全疲软都需使用，部分人中途摘套仍可能接触分泌物。射精后立即捏住套体根部退出，防止滑脱体内。统计数据表明15%的避孕失败源于非全程使用。
用纸巾包裹后打结丢弃，避免体液污染环境。检查有无泄漏可评估防护效果，但不可用水龙头冲洗套体。同一性行为中更换新套需彻底清洁，重复使用防护率下降90%。
日常可搭配水溶性润滑剂减少摩擦，避免使用油基产品导致乳胶降解。选择合适尺寸，过紧影响勃起舒适度，过松易滑脱。存放时避开高温潮湿环境，钱包存放超过1个月建议更换。规律运动改善血液循环能提升使用体验，深海鱼油等富含欧米伽3食物有助于维持生殖健康。