避孕节育措施常见的有激素类避孕、屏障类避孕、宫内节育器、绝育手术和自然避孕法五类。这些方法通过不同机制阻止受孕，适合不同人群和需求。
1、激素类避孕是通过调节体内激素水平抑制排卵或改变子宫内膜环境。常见方式包括口服避孕药、避孕贴片和避孕注射。口服避孕药如妈富隆、优思明，需每日服用；避孕贴片如OrthoEvra，每周更换一次；避孕注射如Depo-Provera，每三个月注射一次。这些方法适合需要长期避孕的女性，但可能引起激素波动相关副作用。
2、屏障类避孕通过物理阻隔精子和卵子结合。常见方式有避孕套、宫颈帽和避孕海绵。避孕套分为男用和女用，使用方便且能预防性传播疾病；宫颈帽需医生放置，适合对激素敏感的女性；避孕海绵含有杀精剂，使用前需浸泡。这些方法适合临时避孕或对激素类避孕不耐受的人群。
3、宫内节育器是一种长效避孕装置，通过释放铜离子或激素干扰受精卵着床。常见类型有铜制IUD和激素IUD。铜制IUD如Paragard，有效期可达10年；激素IUD如Mirena，有效期5年。宫内节育器适合需要长期避孕且无生育计划的女性，但放置和取出需专业医生操作。
4、绝育手术是一种永久性避孕方法，通过手术阻断精子或卵子通道。常见方式有输卵管结扎和输精管结扎。输卵管结扎通过切断或堵塞输卵管阻止卵子通过；输精管结扎通过切断输精管阻止精子排出。这些方法适合确定不再生育的夫妇，手术不可逆需慎重考虑。
5、自然避孕法通过观察生理周期和体征判断排卵期，避免在易受孕期同房。常见方法有基础体温法、宫颈黏液法和日历法。基础体温法通过测量晨温判断排卵；宫颈黏液法通过观察宫颈分泌物变化判断排卵；日历法通过记录月经周期推算排卵期。这些方法适合对激素和器械避孕有顾虑的人群，但需严格自律和准确记录。
避孕节育措施的选择应根据个人健康状况、生育计划和生活方式决定。激素类避孕和宫内节育器适合长期避孕，屏障类避孕适合临时避孕，绝育手术适合永久避孕，自然避孕法适合对激素和器械有顾虑的人群。无论选择哪种方法，都应在医生指导下进行，确保安全有效。定期体检和咨询及时调整避孕方案，是保障生殖健康的重要措施。