一说到补肾，很多朋友都会想到食疗的补肾效果好，其实不然。中医发现，可补肾活跃肾脏得妙方有不少，例如对耳朵进行养护。究竟，补肾活跃肾脏与耳朵之间有怎样的联系?下文就为你盘点这款养生法。
双手扫耳：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓擦”的声音，这种刺激能达到使肾脏活跃的目的。每次二十下，只要长期坚持，必能补肾健身。
双手拉耳：即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶，牵拉左耳数十次。这一锻炼可使耳部充血，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
搓弹双耳：用双手分别握双耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天两三次，每次二十下，此法可加速耳朵的血液循环，活跃肾脏。
所以说，要想补肾活跃肾脏，你要充分利用好自己的耳朵。中医认为，在我们的耳朵上会有很多养生穴位，如果可以得到充分利用，那你的补肾活跃肾脏就不是难题。耳朵养生里的秘方多多，感兴趣的你可以多来了解一些养生知识。
关键词： 壮阳补肾