如何选择内衣？内衣使女性曲线更丰满，姿势更动人，但如果你不能正确使用它，它会给你的上半身带来麻烦。专家指出，静态状态最能保证乳房健康，内衣太大太小也会影响乳房健康。那么如何选择内衣呢？
从十几岁开始，女性几乎每天都穿内衣。可以说，内衣不仅有助于保持女性美丽的姿势，还与女性的健康有关。女性健康的内衣应该换多久？哪些信号提醒女性更换内衣？
1.小细带威胁颈椎
如今，内衣的款式非常多样化，但正是这些多样化的款式使女性过早受到颈椎病的威胁。特别是一些内衣的细带会使人体肩部和背部肌肉不同程度地过早老化，这就是临床上所说的胸罩综合征。
这种症状的产生不仅与内衣的细带有关，还与内衣的小尺寸有关。太小的内衣就像在皮肤上戴一根细铁丝。当人体进行一系列活动时，内衣经常在皮肤的小范围内摩擦。
2.胸部压迫威胁心肺功能
很大一部分女性买一些太紧的内衣是为了漂亮，因为它可以看起来很大，而且乳沟也很深。然而，产生这种效果的主要原因是挤压。从长远来看，很容易压迫胸部，导致胸闷、气短等情况，严重影响心肺功能。
3.过紧或过松会导致乳腺增生
乳腺增生的原因有很多，但罪魁祸首确实是我们最亲密的朋友的内衣。它在女性的日常生活中起着重要的作用。乳腺增生的原因是内衣，这可能让很多女性无法相信，但事实让你无话可说。
据了解，大多数乳腺疾病是由胸罩不当引起的，因为乳房分布着丰富的血管和淋巴神经，其作用是提供乳腺营养和新陈代谢。但如果胸罩太小，会影响血液循环和供应，导致乳房缺血、痉挛，最终导致乳房增生。
不仅胸罩太小会导致乳腺增生，如果胸罩太大，也会导致乳腺增生。无论胸罩太大或太小，都会导致乳头凹陷、乳房堵塞和乳房疼痛等症状，从而看出合适的胸罩有多重要。
选内衣要合身舒适
无论内衣的设计有多时尚，别忘了它的主要功能是保护乳房。因此，在选择内衣时，你不能时尚，但你不能放弃舒适。舒适的原则是合身舒适，即紧紧包裹乳房，但不感到压迫或放松。
而且在选择的时候，首先要根据自己的身材和身高来选择内衣，肩带一定要宽，穿的时候最好不要太紧。还要注意内衣的材质。最好以柔软的面料为首选。最好每天晚上睡觉的时候去掉内衣，让胸部呼吸。
肩带经常滑动。造成这种现象的原因可能有两个。一是内衣太小太松，上移后肩带容易滑动。第二，选择错误的肩带款式。每个人的肩型都不一样，包括宽肩、窄肩、平肩、剪肩等。不同肩型的合适款式也不一样。比如剪肩的人要特别注意内衣的肩带设计，不要太外侧，选择那些内收设计，这样才不容易滑下去。
肩带的另一个常见错误是太窄太松。你知道，胸部的大部分改善都是靠肩膀完成的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太薄的肩带纯粹是用来装饰的，拉伸力很小。从长远来看，你美丽坚强的胸部会越来越下垂，这不是危言耸听。