外阴白斑的出现，让很多患者特别烦恼，也是严重的妇科疾病，原因也很多，我们必须根据自己的生活习惯合理预防。
女性外阴白斑是怎样的
外阴色素减退疾病是指女性外阴皮肤和粘膜组织发生变性和色素变化的慢性疾病，也称为外阴白色疾病，经常发生在外阴的慢性刺激和炎症，发生在外阴40-60岁，资料显示，本症癌变率约为2%-5%。其病因至今还不清楚。1987年，国际外阴病协会与妇科病理学家将其分为外阴鳞状上皮细胞增生和硬化苔癣两种，这就是女性外阴白斑。
同时，专家还指出：外阴鳞状上皮细胞增生主要症状为外阴瘙痒。女性外阴白斑病变早期，皮肤颜色暗红或粉红，角化过度部位呈白色。由于长时间的抓挠和摩擦，皮肤会像皮革一样厚，色素会增加，苔藓会发生变化。局部可出现皲裂和溃疡，如溃疡长期不愈，特别是有结节隆起是，应警惕局部癌变的可能，需活检确诊，这就是女性外阴白斑。
外阴白斑原因
1、内分泌失调：非外伤性疾病出现的原因一般与内分泌失调有着密切的关系，所以外阴白斑的发生也与内分泌有联系。内分泌病变或紊乱而产生的抑素吗能够使局部结缔组织增生或使该处表皮代谢的刺激之间失调从而导致外阴白斑。
2、外阴感染：外阴感染主要是指患者的生活习惯不卫生，比如不经常用PH4弱酸配方的女性护理液清洗外阴；习惯穿化纤内裤，而不是纯棉内裤；卫生用品不洁净；到卫生条件不达标的浴池洗澡、浴场游泳等。
3、疾病确诊时，患者首先要考虑是否患有糖尿病、外阴瘙痒、白癜风、外阴湿疹等其他疾病，如果疾病发生后治疗不当或药物不合理，外阴白斑的症状表现就会加重。
4、遗传因素:研究发现外阴白斑病的出现与遗传有关，临床发现约10-30%的患者是遗传引起的，遗传引起的外阴白斑病以萎缩型为主，患者以幼女为主。因此，检查未满15岁的患者时，必须考虑遗传因素，考虑其他因素。
外阴白斑预防
1、饮食方面:饮食方面，患者应避免辛辣刺激、油腻肉腥的食物。葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、肉、羊肉、狗肉、鸟类鸭鹅等。多吃蔬菜水果和含铁、铜、锰等微量元素多的食物。治疗期间禁止饮酒，禁止辣椒、葱、蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。
2、作息习惯：外阴白斑的生活护理中的特别强调的是患者的作息习惯，一定要有规律，不可熬夜，最好是在十一点之前入睡，不可长时间的久坐或久站。
3、锻炼身体:平时注意锻炼，外阴白斑是慢性妇科疾病，患者从疾病到发病多年，身体恢复力和抵抗力比普通人弱，容易感染真菌霉菌，瘙痒，日常生活中要注意个人卫生。
4、穿着方面:日常生活中穿宽松透气性好的内衣，以棉制品为主，避免穿尼龙等化纤制品的内衣，患部干燥、通气、凉爽。
外阴白斑保健
1、平时容易过敏或发性大的食物要慎重吃。
2、注意劳动和休息的结合，避免过度劳累、精神紧张和所有精神刺激。
3、多吃富含维生素的饮食，纠正贫血、胃酸低下、一切异常饮食习惯。
4、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤，或牛仔裤。
5、治疗阴道炎、骨盘炎、子宫颈炎等白带增多的疾病，避免外阴部浸入白带，发炎，治疗糖尿病、章鱼病、外阴、阴道滴虫或霉菌感染。
6、治疗阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等白带增多的疾病，避免外阴频繁，白带浸泡发炎。
7、避免刺激：避免刺激是预防本病之中的一个重要内容，女性在日常生活中要注意，在清洗外阴时忌用肥皂、PP粉或其他刺激性药物，同时要保持外阴清洁。