阴道松弛是我们日常生活中常见的现象。它最直接的危害是影响夫妻性生活的质量。我们必须根据自己的情况及时治疗。
阴道松弛危害
影响夫妻性生活质量。
2、阴道松弛后容易感染，特别是阴道松弛会使阴道壁不能靠近，阴道往往处于开口状态，容易发生细菌感染。
3.阴道松弛容易引起女性应力性尿失禁。一般来说，四五十岁的女性容易患这种疾病。由于阴道前壁肿胀或膀胱肿胀，当膀胱充盈、大笑或大喊大叫时，腹压会增加，可能导致尿失禁。
4、阴道松弛，一些妇科疾病相继出现。阴道松弛后容易感染，特别是阴道松弛会使阴道壁不能靠近，阴道往往处于牙齿状态，容易发生细菌感染。
5.女人的脸开始变老。阴道松弛会导致女性过早衰老，失去过去的颜色。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女会有不同程度的阴道松弛。
阴道松弛运动治疗
1.肛门收缩:这种方法比价相对简单，可以随时随地进行。第一步是深吸气，然后收紧肛门，持续10次~大约15秒，深呼气，放松肛门，重复，整个过程是15分钟，每天做2分钟~3次为佳。
2、卧床治疗:仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。
3、手指法：这种治疗方法需要使用手指，所以在做之前，你必须先清理干净，洗手。首先躺在床上，放松身体，然后慢慢地把手指插入你的阴道，通常使用中指或无名指。然后依靠自己的意志来控制阴道肌肉的收缩。在这个过程中，主动收缩阴道，你的手指会有明显的感觉，过程是3秒，然后放松3秒。当熟悉时，收缩过程可以延长到5秒~10秒，坚持至少6周，当能够自由收缩证明有效时。
自我治疗阴道松驰
1.中间排尿：这种方法非常简单。在上厕所排尿的过程中，需要中断。当排尿过程进行到一半时，必须停止排尿，否则尿液会顺利排出，几秒钟后继续排尿。这可以收缩阴道周围的肌肉，从而达到缩小阴道的效果。
2.行走方式：日常行走时，注意姿势，避免张开双腿或八字脚行走。我们应该学习模特的猫步行姿势。在行走过程中，我们应该尽可能缩短双腿之间的距离，收紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧和阴部肌肉。
阴道松弛手术治疗
现在医学技能很好，阴道收缩手术并不是什么新鲜事。许多更严重的阴道松弛妇女，特别是产后患者，将选择通过阴道收缩手术来改善阴道的情况。手术治疗是一种更明智、更科学的方法，将根据不同的年龄，根据不同的情况修复阴道，使阴道恢复弹性，达到满意的收紧。这不仅提高了夫妻的性生活质量，而且也增强了女性的信心。阴道收缩手术是一种常见的妇科手术，许多患者术后反应良好，无后遗症。