很多女性的乳房肿影响女性的正常生活，甚至影响乳房的健康，让很多女性在心理上有一定的负担。其实上，女性的乳房扩张和疼痛往往与夫妻生活直接相关。如果有夫妻生活，乳房扩张疼痛可以通过以下两种方法解决。可以慢慢消除乳房胀痛。
如果在夫妻生活中感到乳房扩张疼痛，可以选择用手按摩胸部，因为经常有乳房疼痛。女性在夫妻生活中分泌的雌激素，会导致女性乳房胀痛。可以用手按摩。不要用力推。只要轻轻按摩，就能减轻乳房的血液循环，夫妻生命结束时。乳房逐渐恢复正常，疼痛逐渐消失。
夫妻生活引起的乳房扩张和疼痛也可以自我恢复，但对女性的身体要求更高，比如对任何事物都有抵抗力的女性，即使住在夫妻生活中，也会因抵抗力强而逐渐消失乳房扩张和疼痛。因为一定的夫妻生活中产生的乳房扩张和疼痛是由女性雌激素分泌引起的，只要抵抗力强，就能很快恢复。
当然，对于一些女性来说，长期的乳房疼痛更加严重，甚至因为雌激素加旺盛。例如，约30岁的女性在这个年龄分泌更多的雌激素，再加上激素障碍，容易引起乳房增生。尽快去医院检查和治疗。
乳房的扩张和疼痛是很多女性面临的问题。如果不是特别严重，可以自我恢复。当然，也可以用手按摩或者服用一些药物来保持乳房健康。