夫妻性生活是非常美妙的一件事情，大多数夫妻在刚开始性爱的时候往往把持不住一个度，总是不断的尝试新的方式，想要不断的探索新的领域，这是完全可以理解的事情，但是如果两个人纵欲过度就会身体造成非常大的危害，下面我们就来看下夫妻多长时间进行一次性生活最好。
根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视爱情，而不是房事生活。单纯的房事次数与房事质量(妻子能从中获得多少)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
如果男人在观念上认为，房事生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准，那么他就很可能产生两种行为上的失误。
其一，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把房事生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。
其二，他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大，或偶然遇到特殊情况，不能保持他所认为的高频率，就会怀疑自己得了病，会生怕对不起妻子，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果，越是要强，越经不起意外。
其实，男子的频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的，全世界各民族都差不多，而且几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有些时期多，根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。
男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执着。如果不注意这些方面的修养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。
一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。