更年期症状可通过雌激素类药物、植物雌激素补充剂和中成药进行调理。常用药物主要有结合雌激素、大豆异黄酮、坤宝丸等，具体用药需根据个体症状在医生指导下选择。
结合雌激素和戊酸雌二醇是临床常用处方药，适用于潮热盗汗、骨质疏松等典型更年期症状。这类药物需严格遵循医嘱使用，定期评估乳腺和子宫内膜安全性，禁忌人群包括乳腺癌病史、血栓性疾病患者等。
大豆异黄酮和葛根提取物属于天然雌激素调节剂，可缓解轻度潮热、情绪波动。其作用较温和但起效慢，适合作为辅助调理手段，对激素治疗有禁忌或抗拒的人群可考虑此类补充剂。
坤宝丸和更年安等中成药通过补肾疏肝改善更年期综合征，对失眠多梦、烦躁易怒效果明显。需辨证使用，肝肾阴虚型适用六味地黄丸，心脾两虚型可选归脾丸。
更年期用药期间建议保持钙质和维生素D的摄入，每日进行30分钟快走或瑜伽等温和运动，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。定期监测血压、骨密度等指标，如出现异常阴道出血或严重头痛需立即就医。建立规律作息，通过冥想、社交活动缓解焦虑情绪，必要时可联合心理咨询改善心理症状。